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Acostarles pronto: bueno para los niños… y para los padres

Al dormir a vuestros hijos temprano, ayudáis a que aumente su nivel de melatonina, lo que les permitirá descansar mejor… y a vosotros también. Cualquier padre sabe que los pediatras recomiendan que los niños duerman 10 horas, para que se desarrollen de manera saludable. Sin embargo, una nueva y curiosa investigación procedente de Australia, acaba de revelar que cuanto antes se vayan a descansar los niños, antes se producirán también beneficios saludables para sus progenitores, como una mejor salud mental.
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